宜吃 南瓜子
来月经可以适量吃南瓜子。南瓜子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、食用纤维等营养物质。南瓜子中的铁、锌、钾、镁等矿物质及维生素B1、维生素E等，具有安定情绪、防止细胞衰老、改善睡眠等作用，可有效预防因经血过多引起的贫血症状，增强免疫力。因此，来月经的女性可适量食用南瓜子。
南瓜子生吃、熟吃均可；也可与面粉、黑芝麻、白糖等混合，制作成南瓜子饼干或面条，每天食用50克左右为宜。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；9、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/28158.html
宝宝脐带掉了有点出血，可能与凝血功能障碍、脐带血管未闭塞等因素有关，建议及时就诊，明确病因或治疗。1.凝血功能障碍。如果宝宝有天生的凝血功能障碍，会导致凝血因子缺乏或功能异常，从而…
孕妇一般是可以吃桃和西瓜的，西瓜和桃子中富含水分，同时也含有糖分和维生素，所以在孕期适量的吃些西瓜和桃子，有利于补充水分，也能够防止孕期出现便秘的情况。如果怀孕期间出现血糖高的症状…
脐带长度正常为30-100cm，异常包括脐带过长和脐带过短。短于30cm为脐带过短，长于100cm为脐带过长。1.脐带过长时，容易造成脐带绕颈、绕体、打结、脱垂或者脐带受压。在孕期…
减肥的过程中适量的吃一些蛋白粉可以有助于增长肌肉，而每一块儿肌肉可以有助于脂肪的燃烧，进而可以达到减肥的目的。同时蛋白粉是属于低热量的保健品，减肥的人适量的使用的话，对增长脂肪应该…
荨麻疹血管炎通常可以配合医生口服地塞米松或者是强的松等药物进行治疗，一般比较适合病情比较严重的患者，见效一般会相对比较快，但是要避免长时间的使用，以免引起副作用。还可以使用非甾体类…
恶性葡萄胎和绒癌的区别有：1.恶性葡萄胎，大多继发于良性葡萄胎，病人均有葡萄胎病史，多发生在葡萄胎清除术后6个月以内。是指病变侵入子宫肌层或转移至近处或远处器官。肉眼可见水泡状物或…
梨和大枣煮水 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨和大枣均是日常生活中常见的水果，含有大量的水分和多种营养物质…
眼皮里边长了个小疙瘩可以通过药物治疗、物理治疗或手术的方式处理。需要明确病因，对症治疗。常见原因主要包括麦粒肿、霰粒肿、眼睑肿瘤等。如果是麦粒肿引起的，因为是葡萄球菌等感染睑板腺所…
