首先，要将银耳洗净，然后直接放入锅中炖煮，一般在30分钟左右。银耳营养价值很高，炖煮时间不宜过长，以免营养流失。银耳是一种美容、衰老、长寿、补肾益气的良药。平时要注意合理饮食，保证营养摄入均衡。也要养成良好的生活习惯。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/28162.html
相关推荐
-
尿葡萄糖1+阴性是什么意思
尿葡萄糖1+以及阴性，一般是指尿液里面有少量的葡萄糖。而正常情况下，尿液里面没有葡萄糖，所以正常人做尿液检查的时候，尿葡萄糖呈阴性。当尿液里面葡萄糖含量增加，需要及时完善血糖检查，…
-
小便次数很多是尿频吗
小便次数多也就是尿频。造成尿频是有生理性的因素和病理性的因素。生理性的因素往往是因为喝水量较多，体内水分充足，肾脏生成的尿量增多，膀胱内经常有尿液充盈，所以引起小便次数增多。病理性…
-
急性肠胃炎能不能吃红薯
急性肠胃炎能不能吃红薯 少吃 红薯 少吃 原因 急性肠胃炎患者应少吃红薯。红薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有保护心脏、预防肺气肿、减肥等功效。红薯含有的…
-
宝宝发烧能不能吃香菇
宝宝发烧能不能吃香菇 宜吃 香菇 香菇营养指标(100克含量) 蛋白质 2.2g 钙 2mg 维生素C 1mg 膳食纤维 3.3g 碳水化合物 61.7g 脂肪 0.3g 宜吃 原…
-
有糖尿病可以吃西瓜吗？
假的，糖尿病患者可以吃西瓜。在血糖稳定的前提下，进食西瓜可以补充人体的维生素、矿物质，特别是钙、镁、铁等。糖尿病是一种很常见的疾病，这种病是遗传性的，也与许多人的生活习惯有关。糖尿…
-
栗仁的功效与作用、禁忌和食用方法
栗仁 功 益气健脾、活血消肿 宜 脾虚泄泻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栗仁味甘、微咸，性平，归脾、肾经，具有益气健脾、活血消肿的功效。 1、益气…
-
孕期呕吐能不能吃杨桃
孕期呕吐能不能吃杨桃 宜吃 杨桃 杨桃营养指标(100克含量) 碳水化合物 6.73g 蛋白质 1.04g 脂肪 0.33g 维生素C 34.4mg 膳食纤维 2.8g 镁 10m…