吃银耳为什么会涨肚子

吃银耳涨肚子的原因很可能是消化不良或者是食用过量、吃的银耳变质等原因所引起,如果吃变质银耳,可能会携带大量有害微生物,会对肠胃带来一定的刺激,引起肠道功能紊乱,引起腹部疼痛,大便次数增多等症状。银耳里面含有丰富膳食纤维,能促进肠道的蠕动,可以加快食物消化吸收,能促进粪便排出,吃银耳还具有美容的作用。

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