您好，银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。所以银耳对人的健康还是有一些好处的。还可以添加百合、红枣、枸杞。牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益。孕妇可以吃银耳汤的，银耳含有丰富的胶质、矿物质和氨基酸，在您目前这个阶段是可以起到很好的滋补作用的，至于做法的话，用来炖汤或者粥或冰糖银耳都是不错的选择。银耳汤可以提高机体的免疫能力，从而增强体质。但到怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，这个时期您就需要注意补钙了，因此怀孕后期建议可以喝一些补钙的汤水。
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