早上空腹银耳有什么好处

早上空腹吃银耳是没有好处的,如果空腹吃银耳很可能会损害肠胃健康,银耳汤具有清肺、润肺作用,一定要避免在空腹时候食用,很可能会刺激胃黏膜,引起腹痛以及大便次数增多等不良反应,不利于肠胃健康,也要避免在晚上吃,可能会影响血液在血管的流动。适当喝点银耳汤,具有润肠、益气、强筋补脑等作用,可以用来治疗肺热咳嗽。

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