小儿湿疹能不能吃紫薯
宜吃 紫薯
紫薯营养指标(100克含量)
脂肪 1.2g 膳食纤维 1.14g 碳水化合物 17.3g 蛋白质 2.34g 铁 – 维生素B1 –
宜吃 原因
小儿湿疹可以适量吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。湿疹应忌食辛辣刺激性食物，而紫薯味甘、性平，营养丰富具有特殊保健功能，其中丰富的纤维素，可促进肠胃蠕动，可清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物，故宜适量食用。
怎么吃
紫薯可蒸，可煮，可做粥。建议搭配优质蛋白食物一起食用，营养更全面。紫薯中淀粉不经高温破坏难以消化，应煮熟后食用为宜
饮食建议
小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。
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