女人吃银耳对卵巢好，银耳有很好的排毒效果，对身体内毒素的残留都有很好的清除作用，而且银耳还可以降肝火对阴虚的症状有很好的治疗作用。银耳不仅可以熬粥也可以在做凉菜的时候放一些，所以日常生活当中要保证全面均衡的营养，在熬煮银耳的时候也可以加枸杞，这样能起到补气血的功效，对气血虚和体质比较弱的人有治疗的作用。
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