锌片和鱼油吃了拉肚子可能是肠胃消化不良引起的。要是食用过多锌片和鱼油，导致肠胃无法及时消化吸收，就会出现拉肚子的情况。要及时到正规医院检查，在医生指导下服用益生菌调节肠道菌群，促进食物消化，缓解症状，此外也可以配合服用泮托拉唑等药物改善症状。在日常生活中要注意饮食清淡合理，饭后多喝水促进肠胃蠕动。
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