根据您所描述的情况来看，可以告诉您不能排除近期食用一些的食物有关，大便不正常多是由饮食不节制所导致的，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，日常生活中注意多喝水，可以喝一些蜂蜜水，也可以喝一些柠檬水，并且多吃一些香蕉或者是猕猴桃，都起到润肠通便的作用。建议患者最好是调整生活方式，养成定时排便的习惯，如果说没有便意也要去厕所，长期坚持就会有一个排便的好习惯。戒烟酒，避免滥用药物，最好是完善检查，明确原因后再治疗，注意复查，长期坚持就会有改善的现象。
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