银耳可以和什么一起煮

可以和银耳一起煮的食材有很多。其中,银耳和苹果一起煮,可以起到止咳化痰、润肺的功效;银耳和百合一起煮,可以起到滋阴、补气的功效;银耳和菊花一起煮,可以起到清心消除烦躁的功效。所以说,在日常生活中,可以用银耳和以上食材进行搭配,来增强身体对外界病菌的抵抗力。虽然吃银耳的好处有很多,但是也不能吃太多,以免损伤脾胃引起便秘。

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