女性在怀孕期间可以适当地吃柿子。柿子中含有丰富的矿物质和多种维生素，并且含有果胶，能够起到润肠通便的功效。在孕期孕妇容易出现便秘症状，适量吃柿子可以润肠通便，并且柿子中含有丰富的钾、铁、镁、磷等多种微量元素。吃柿子还可以补充身体对多种微量元素的所需，有利于孕妇的身体健康和胎儿发育。但是柿子属于寒性的食物，不要一次食用过多，如果吃过多可能会引起肠胃不适。而且吃柿子时也要避免空腹，柿子含有的糖分比较高，吃过多的柿子容易引起孕妇血糖出现异常。
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石韦和五味子泡水 功 益气生津、利尿通淋 宜 肺燥干咳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石韦和五味子均可入药，石韦和五味子具有益气生津、利尿通淋的功效…
黄芪党参茯苓泡水喝 功 补脾益肺、利水渗湿、养血生津 宜 脾肺两虚者、气血不足者 忌 表实邪盛者、内有积滞者、阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪为豆科植物黄芪…
