鱼肝油主要包括维生素A和维生素D，儿童食用鱼肝油时，能促进体内钙的吸收和合成，有助于改善缺钙症状。鱼油主要包括不饱和脂肪酸、DHA和EPA。鱼油能调节血脂，主要的功效是清理血管壁的垃圾，有助于治疗关节炎和哮喘，不适合婴幼儿服用。
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