孕早期可以适量吃折耳根。折耳根又叫鱼腥草，是一种营养价值相对较高的食物，妊娠早期可适当食用，但不宜多吃，以免引起马兜铃肾病，而折耳根具有抗菌消炎、清热解毒的疗效，孕妇如果出现蚊虫叮咬、瘙痒疼痛等症状，可以将折耳根捣碎外敷至患处，治疗效果很明显。另外，折耳根还有利尿消肿的功效，孕妇适量食用可以缓解孕中晚期的身体水肿症状，同时也可以提高孕妇免疫力，在怀孕初期喉咙不舒服，可能是上火过度，建议你多喝一点白开水，食物一定要清淡，应季节水果蔬菜适量多吃一点。
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