慎吃 芹菜
热量 20kcal 钠 73.8mg 脂肪 0.1g 维生素C 12mg 蛋白质 0.8g 碳水化合物 3.9g
胃溃疡应谨慎食用芹菜。芹菜性微寒，味甘苦，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养物质。芹菜属粗纤维蔬菜，粗纤维易摩擦溃疡面，使其难以愈合。芹菜不仅粗糙且难以消化，食用后可引起胃液大量分泌，刺激溃疡面，引起胃部不适。因此，胃溃疡患者应谨慎食用芹菜。
胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。
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