如果宝宝不到4个月，不建议增加辅食。因为宝宝太小，胃肠弱，增加辅食会对宝宝的肠胃造成负担。如果宝宝消化不好，可以多喝一些白开水。宝宝超过4个月大可以适当增加一些辅食，可以喝一些山楂水，但不要过量也不要太浓，山楂水有助于开胃、促进消化、抑制细菌，治疗腹痛、腹泻。如果是母乳喂养，建议宝妈自己多吃一些助消化的食物，通过母乳渗透给宝宝。
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