喝山楂水不能达到有效减肥，而且山楂本身也含有一定糖的成分。山楂根据酸甜度的不同，含糖量在6%~15%左右。肥胖的发生是由于摄入的热量过多，消耗的热量不足，比如运动减少或者不运动，都是导致肥胖发生的原因。机体摄入的热量过多，机体就会把多余的热量，以脂肪形式是储存起来，造成肥胖。喝山楂水不能达到有效减肥，也没有资料能够显示喝山楂水就可以减肥。在减肥的过程中，需要对每天进食的热量进行总体控制，少吃高糖、高脂、高盐、高油的食物，同时增加一定的运动量，使脂肪燃烧，消耗脂肪，才能达到减肥的效果。山楂中含有一定的膳食纤维，喝山楂水，对减肥只能起到一定的辅助作用，可以增加胃肠道的蠕动，提高代谢率。但是，要想达到减肥，一定是通过饮食和运动科学进行减肥。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/30235.html
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 阳交穴是足少阳胆经的穴位，它具有舒筋活络，清热镇痉的功效。 主治 临床上，我们使用阳交穴治疗下肢痿痹，癫狂等证。 –> …
黄金罗汉果 功 清热润肺、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄金罗汉果是罗汉果的品种之一，味甘、性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺…
女性小便疼可能是尿路感染或尿路结石。1.尿路感染。女性尿道短而直，容易出现尿路感染。当出现尿路感染时，可能出现尿急、尿频、尿痛等泌尿系感染症状。当出现上述症状时，应及时医院就诊，行…
怀孕可以适量的喝野姜花茶，在日常生活当中适量的喝野姜花茶，具有消除疲劳、缓解压力、提神醒脑、美容养颜、增白皮肤的功效。但是一定要注意不要过量的喝野姜花茶，否则可能会给身体带来一定的…
枸杞加姜片泡水喝 功 温中散寒、益精明目 宜 一般人群均适宜 忌 内热壅盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，姜片是生姜切成的片，生姜为姜…
薏苡仁可以和枸杞一起泡水喝，主要具有利水除湿、补气补血的功效，但是使用1亿人泡水喝的时候，药效发挥不太明显，最好在炒熟之后泡水喝或者将薏苡仁、红豆、枸杞一起煮粥喝，效果比泡水喝更为…
脊髓压迫症能不能吃巧克力 少吃 巧克力 少吃 原因 脊髓压迫症患者应少吃巧克力。巧克力中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E。脊髓压迫症患者…
