银耳一般建议与莲子一起烹饪，或添加小米一起煮。银耳具有很高的营养价值。它能养肾、养身、养颜等。对咳嗽也有一定的作用，是一种很好的补药。胃口不好的人可以吃一些银耳来缓解症状和滋补脾脏。还能促进胃肠蠕动，预防便秘。对女性也有很多好处。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/30495.html
相关推荐
-
小儿感冒能不能吃木耳
小儿感冒能不能吃木耳 宜吃 木耳 木耳营养指标(100克含量) 热量 26kcal 蛋白质 12.1g 维生素C 0.6mg 膳食纤维 – 碳水化合物 65.6g 铁 97.4mg…
-
干红薯叶的功效与作用、禁忌和食用方法
干红薯叶 功 清热利湿、活血解毒 宜 风热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干红薯叶也就是地瓜藤，为桑科植物地瓜的干燥茎、叶，味苦，性寒，具有清热…
-
枕头上多少头发算脱发
一般情况下，每天枕头上不超过100根头发属于正常情况。如果每天枕头上有大量脱发超过100根，可能是精神压力大导致的内分泌失调引起的脱发，也可能是遗传因素引起的脱发，可以到医院皮肤科…
-
孕期贫血能不能吃花生
孕期贫血能不能吃花生 宜吃 花生 花生营养指标(100克含量) 蛋白质 12g 脂肪 25.4g 铁 3.4mg 维生素C 14mg 锌 1.79mg 钙 8mg 宜吃 原因 孕期…
-
慢性萎缩性胃炎能不能吃茴香
慢性萎缩性胃炎能不能吃茴香 宜吃 茴香 宜吃 原因 慢性萎缩性胃炎患者可以适量吃茴香。茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养元素。茴香的主要成分是茴香油，能…