哺乳期母亲可以吃鱼胶吗?

鱼胶可以在哺乳期食用,但是如果对蛋白质过敏的产妇不能食用鱼胶,否则也会引起婴儿过敏。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。哺乳期必须多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃瘦肉、鱼等,多喝鲫鱼汤、猪排汤、鸡汤等。这有利于牛奶的喂养。哺乳期间,她必须有适当的走动,也有利于乳汁的充足。在哺乳期的时候一定要注意饮水,不要减少饮水量,同时还应该注意营养搭配,只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

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