头痛能不能吃瘦肉丸

头痛能不能吃瘦肉丸

宜吃 瘦肉丸

宜吃 原因

头痛可以适量吃瘦肉丸。瘦肉丸含有蛋白质、脂肪、矿物质等成分,可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以促进血红素的形成,改善缺铁性贫血,增强身体抵抗力,对营养不良引起的头痛有辅助食疗作用。因此,头痛可以适量吃瘦肉丸。

怎么吃

瘦肉丸可直接食用或做成丸子汤食用,不同的食物原料搭配做出来的肉丸具有不同的营养功效。每日食用量不宜过多。

饮食建议

头痛为临床常见症状,多局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位,病因较多,治疗时除药物治疗、非药物治疗,还应注意饮食调理,具体如下:1、饮食以清淡、富营养、易消化为主;2、多食蔬菜水果,如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等,忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒;3、可适当食用天麻炖猪脑,或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

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