雌激素高可以吃银耳，银耳里面含有的微量元素和维生素是比较多的，但是吃激素含量是比较少的，雌激素高的患者在治疗的时候要避免吃豆制品，因为大豆中含有天然的雌激素。过量的服用可能会使雌激素紊乱的症状加重，患者可以在医生的指导下服用降低雌激素的药物来进行治疗，在治疗前要制定规律的生活作息，这样能使身体充分的放松。
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