减肥吃鸭蛋不好，鸭蛋内含有丰富的矿物质和维生素，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是在吃的时候不要一次性吃太多，以免引起胆固醇升高，鸭蛋内的油脂含量也是比较高的。鸭蛋是一种高热量的食物。减肥的时候饮食方面要以清淡为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要养成一个定时排便的最好习惯，要增加自己的体育锻炼次数。
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