胃溃疡能不能吃杨梅

胃溃疡能不能吃杨梅

宜吃 杨梅

宜吃 原因

胃溃疡可以适量吃杨梅。杨梅含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素、多种维生素及矿物质钙等微量元素,对营养不良性溃疡有修复的作用,所以胃溃疡可以适量吃杨梅。

怎么吃

杨梅可直接食用,也可榨汁食用,一般建议饭后食用。但杨梅不宜与黄瓜、大葱、萝卜等食物一起食用,不仅会降低营养成分,严重时还会引发不良反应。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。

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