血脂高能吃深海鱼油吗

血脂高可以吃深海鱼油。血脂高往往指化验单中胆固醇和甘油三酯升高,饮食上需控制外源性脂类食物的摄入,并且抑制内源性脂类代谢的过程。深海鱼油中富含DHA和EPA,二者都是不饱和脂肪酸,有利于血脂调节,还有降低血液黏稠度、防止动脉硬化、预防脑血管病的作用。此外深海鱼油对于营养大脑神经、改善视力和智力等方面也有益处。受制备工艺影响,选择时一定要谨慎,避免不合格产品或者重金属含量超标的产品,海鲜过敏、肝病的患者应慎用。

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