宜喝 牛奶
弱视可以适量喝牛奶。牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质及身体生长所需要的维生素。牛奶还含有丰富的锌元素，有利于患者视力的发育，所以弱视患者可以适量饮用。
牛奶可加热饮用、熬粥或者制作各种牛奶饮品。适合早餐时或者睡前加热直接饮用。可与草莓同食，促进维生素B12的吸收。
弱视是由于在视觉发育期内由于单眼斜视、高度屈光不正等引起的单眼或者双眼最佳矫正视力低于同年龄的正常儿童，且眼部无器质性病变的疾病。在日常生活中，家长给予孩子正确的饮食非常重要，具体如下：1、进食碱性食物：如梨、苹果、海带及新鲜蔬菜等；2、进食含维生素C、维生素B丰富的食物：如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类；3、进食含钙食物：如虾、大豆、牛奶、花生、蛋黄等；4、进食含锌的食物：如牡蛎、牛肉、牛肝、核桃、胡萝卜、西红柿、苹果等。
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