“喷气式”：直立举起双臂，脊柱（颈、背、腰）脊骨一节一节依次弯曲。腰弯到极限时，后振双臂，整个过程中两腿不屈。如此几天以后，肩关节一点就不疼了，肩周炎就好了。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/3331.html
相关推荐
-
贝母瓜蒌散方歌，功效与作用
贝母瓜蒌散 出自《医学心悟》 【组成】 贝母一钱五分(4.5g) 瓜蒌一钱(3g) 花粉 茯苓 橘红 桔梗各八分(各2.5g) 【用法】 水煎服。 【功用】 润肺清热，理气化痰。 …
-
头痛难忍、四肢无力、呼吸困难、心脏无力、高血压良方
（1）蕃石榴8个切片（硬的比较有效），下锅煮3碗水，煮滚10分钟就可喝，饭前才有效。（2）新鲜金针菜半斤，4碗水煮10分钟就可喝，饭后喝比较有效。
-
丹栀逍遥散加减治疗功能性子宫出血
功能子宫出血症，临床表现有两型。出血呈现规律性，经期延长经量多。另有出血不规则，淋沥不断或量多。时间长短很不一，出血日久成贫血。病因还在肝脾肾，肝郁化热血妄行。思虑伤脾食不节，脾不…