吃水煮白菜可以起到一定的减肥效果。因为白菜中含有丰富的维生素，能够增强人体的抵抗力，其中含有的纤维素能够增加饱腹感，因此能有效防止摄入过多的脂肪。建议减肥患者将水煮白菜搭配其他食物一起食用，因为如果只吃水煮白菜，会导致身体摄入营养不足，引起营养不良，容易出现内分泌失调等症状，危害身体健康，也容易导致减肥反弹。因此，减肥瘦身不仅要注重饮食调节，更要注意健康。要制定健康的饮食计划，保证足够的蛋白质、维生素、纤维素等营养的摄入，才能在保证身体健康的前提下进行减肥。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/33346.html
莲子和山药一起吃 功 健脾养阴、益肾涩精 宜 脾肾两虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子、山药均味甘，性平，共入脾、肾二经，莲子和山药一起吃具有健脾养…
乌梅小番茄 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌梅小番茄含有多种营养成分，具有补充营养、促进排便的功效。 1、…
葡萄胎和畸胎瘤不是一样的，主要区别如下：一、病变部位不同。前者病变在子宫腔内。而后者病变在卵巢上。二、症状及体征不同。前者主要是停经后阴道不规则流血、下腹胀痛，查体见子宫异常增大，…
小儿咳嗽能不能吃冰糖 宜吃 冰糖 宜吃 原因 小儿咳嗽可以适量食用冰糖。冰糖是砂糖的结晶再制品，味甘、性平，入肺、脾经。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰等作用，用于肺燥、肺虚、风寒…
热量(大卡/100克)232营养素含量(每100克)脂肪(克)18.18碳水化合物(克)4.35蛋白质(克)13.75胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.02维生素A(微克)一维生素C…
黑眼圈是可以得到消除的，黑眼圈的去除是一个非常复杂的过程，可以使用激光去除，也可以通过平时的眼部护理去除，但是需要长久坚持才能够起到良好的治疗效果。适当地进行按摩，眼周可以按照顺时…
