有颈椎病的患者，具体适合运动可以根据颈椎疾病的损伤程度进行适当的调整，不过总体的治疗方向是一致。首先轻微的颈椎病，如神经根型、颈型、椎动脉型的颈椎病，只要损伤程度不剧烈，可以暂且进行保健操改善颈椎关节的活动度，比如米字操等。同时也可适当进行有氧训练，例如游泳、打羽毛球、打太极等治疗，可以很好的改善局部症状。但是如果是脊髓型颈椎病，通常不建议进行保守治疗，建议尽快进行手术治疗。待局部脊髓压迫解除之后可以适当的进行颈部的功能锻炼，逐渐恢复正常的生活。
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