葵花子吃多了有坏，葵花籽吃多了以后有可能会导致牙齿出现一些伤害，而且长时间大量吃葵花子还会引起人得胃病，适当的吃一些葵花子可以补充身体内的氨基酸和微量元素。但是长时间大量吃葵花籽会导致身体内的热量转化成脂肪，会引起人出现肥胖或者是消化不良的症状。在平常生活中要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，不要吃一些高油脂的食物。
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