妊娠高血压能不能吃山楂
宜吃 山楂
山楂营养指标(100克含量)
蛋白质 0.5g 脂肪 0.6g 钠 5.4mg 钙 68mg 锌 0.28mg 热量 98kcal
宜吃 原因
妊娠高血压可以适量吃山楂。山楂富含维生素C、脂肪酸、胡萝卜素、果胶等，具有健胃消食、活血化瘀的作用。山楂能促进消化酶的分泌、理气顺气，改善胃内环境，增加胃消化功能，较适合气滞血瘀型妊娠高血压患者食用，所以妊娠高血压可以适量吃山楂。
怎么吃
山楂可以直接吃，也可以做成糖葫芦或蜜饯吃，亦或是炖肉的时候放一些，用于解腻提味，宜在饭后食用，每天食用量在5个左右即可，有胃溃疡者慎重服用。
饮食建议
妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。
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