宜吃 香蕉
手足口病可以适量吃香蕉。香蕉中含有蛋白质、维生素和多种微量元素。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的重要元素，有益于保护心血管健康。香蕉味甘性寒，食用后可清热润肠，促进肠胃蠕动，因此，手足口病患者可以适量吃香蕉，有益身体健康。
香蕉去皮后可直接食用，可榨汁，也可与牛奶制成香蕉牛奶饮。可与水果做成沙拉。不宜空腹食用。建议食用量为每天一根。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。
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