远志一般可以改善睡眠，睡眠不好有可能是因为神经衰弱，或者是经常处于精神压力大状态下导致的一种现象，患者这时候就可以在医生指导下适量的使用一些远志来进行医治，使用远志的时候可以将其煎成汤药在饭后服用，也可以将其烘干研成粉末，用温水冲服，效果都不错。如果再服用以后出现了轻微恶心呕吐的症状一定要适当的减少用药量。
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