来月经应少吃木瓜。木瓜所含的蛋白分解酵素可以补偿胰和肠道的分泌，有助于分解蛋白质和淀粉；木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织、消除有毒物质、增强人体免疫力。但木瓜属于性微偏寒的食物，女性在月经期间过多食用可能导致痛经。因此，来月经的女性应少吃木瓜。
食用方法
木瓜去皮、去籽后，可直接食用，亦可与肉禽烹制。木瓜与其它食物搭配食用，可以促进消化、吸收。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50758.html
小儿咳嗽能不能吃韭菜 宜吃 韭菜 宜吃 原因 小儿风寒咳嗽可以适量吃韭菜。韭菜里含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及各种矿物质等成分，可以起到杀菌消炎、活血散瘀等作用。韭菜所含的硫化合…
用鳝鱼血治疗面瘫一般是取用新鲜的鳝鱼血液，将血涂于瘫痪侧的面部等待干燥。鳝鱼血能够祛风活血，通经活络。鳝鱼血涂于面部干燥后，可以牵引面部的肌群。刺激面部的神经，促进面瘫肌肉的恢复。…
宝宝拉肚子期间不建议吃芋头。宝宝在拉肚子后肠胃功能比较脆弱，其本身肠胃功能发育也不是很完善，芋头里含有淀粉和碳水化合物，包含了很多的纤维素，宝宝在食用后，会让肠胃的负担增加，从而导…
前庭神经炎能不能吃花卷 宜吃 花卷 宜吃 原因 前庭神经炎可以适量吃花卷。花卷中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、镁等营养成分。前庭神经炎患者宜吃增强免疫力的食物，所以患者可以适…
姜汁鸡蛋汤 功 发汗解表、温中止呕、补充营养 宜 外感风寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜汁鸡蛋汤是日常生活中较为常见的一道菜品，营养丰富，制作方法简…
小孩老是小便，出现的原因有很多，主要包括以下几种：1.孩子喝大量的水，或者吃了很多西瓜、橘子等含水分大并且利尿的水果造成的，等着孩子把身体内多余的水分排完，这种情况便不会出现，家长…
桔黄 功 清热、利湿 宜 湿热带下者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桔黄味苦，性微寒，具有清热、利湿等功效。 1、清热 桔黄性微寒，具有清热的功效。可…
