拉肚子期间是可以吃小米粥的，拉肚子期间胃肠功能出现紊乱，消化能力较差，饮食要清淡，容易消化为主。小米粥营养丰富，含有多种人体所需的营养物质，比如氨基酸、碳水化合物，可以养胃、消食、补脾胃、温中和胃，又容易消化吸收，给胃肠道减压，还能为体内补充充足的水分。所以拉肚子期间是可以喝小米粥的，最好能补充一些糖盐水，可以防止脱水和体内电解质紊乱。腹泻期间饮食不能吃辛辣、刺激的食物，也不可以吃生冷、油腻的食物，并要咨询医生服用药物止泻、抗感染治疗。
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