长期吃红葱头是好的。红葱头是日常生活中比较常见的一种蔬菜，因为具有清热解毒、活血化瘀以及消肿止痛的功效，所以适量的食用对于跌打损伤肿痛等症状有着一定的缓解效果。不仅如此，适量的食用红葱头还可以促进血液循环以及肠胃蠕动，对于高血压以及便秘的患者有着很好的帮助。但是需要注意的是，红葱头不宜一次性的食用太多，以免损伤胃肠黏膜等。
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