宜吃 黑米
面神经损伤患者可以适量吃黑米。黑米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素及钙、磷等矿物质。黑米富含的优质蛋白质等营养物质，可以提高人体免疫力、提高抗病能力。所以面神经损伤患者可以适量食用，对机体的恢复有帮助。
黑米可煮粥、蒸饭。可以在每日三餐中食用，也可以在两餐中加食。黑米可与大米配伍，有开胃益中、缓脾明目的作用。
面神经损伤主要是由于颅脑创伤和医源性损伤导致，可表现为面神经区域瘫痪、外耳道出血等，给生活、工作带来较多不良影响。临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、多吃营养神经的食物，如猪肝、腰果、胡萝卜等；2、多吃有活血作用的食物，如山楂、红糖、西红柿、红枣等；3、多吃富含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、鱼类等，有助于提高身体免疫力；4、忌吃辛辣刺激的食物，如花椒、生姜、生蒜、韭菜；5、忌吃油腻的食物，如肥肉、猪油、羊油；忌吃兴奋交感神经的食物，如咖啡、浓茶。
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