脑梗塞能不能吃鸭
宜吃 鸭
鸭营养指标(100克含量)
铁 2.5g 热量 149kcal 蛋白质 17.3g 维生素C – 膳食纤维 –
宜吃 原因
脑梗塞可以适量吃鸭。鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2，并且鸭肉里的脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油相似，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化及心脑血管病的患者尤为适宜。
怎么吃
鸭肉可以通过煮汤，入菜肴等方式食用，在两餐食用或者加餐食用为宜。鸭肉不能和兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦一起吃不能，也与龟肉、鳖肉同食。
饮食建议
饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。合理、科学的饮食，不仅可以预防脑梗塞的发生，还可以减少脑梗塞的复发率，脑梗塞患者的饮食应注意以下几个方面。1、控制或减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量：胆固醇每天应限制在300mg以下，少吃动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼籽等含胆固醇较高的食物。2、脑梗塞患者每日蛋白质应该占热量的12%-15%，需包含一定量的优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品、脱脂奶、鸡蛋等。3、控制盐的摄入量：大量的钠盐摄入后可引起血管外周阻力增加导致高血压。每人每日的食盐量应控制在4g左右。另外应增加富含钙、钾的食物，促进体内钠盐排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管紧张性，避免脑梗塞的发生。4、适当补充维生素，如维生素C、维生素B6、维生素E等，可以抵制肠道内胆固醇的吸收，促进肠蠕动，防止便秘，有利于脑梗塞的康复和治疗。脑梗塞患者还应根据个人的身体情况选择，适当的体育锻炼，增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处。
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