宜吃 扁豆
流鼻血可以适量吃扁豆。扁豆中含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，具有健脾除湿，促进胰岛素分泌，美容养颜等作用。流鼻血多与燥热上火有关，扁豆中并不含有使人体上火的成分，流鼻血患者适量食用扁豆，还可健脾美容，有益心脏。
扁豆可辣炒、红烧、干煸，还可同肉丝或香菇炒食，也可与土豆、排骨一起炖食，或将扁豆腌制后做咸菜食用。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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