宜吃 红薯
流鼻血可以适量吃红薯。红薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，被称为“长寿食品”，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。流鼻血多因上火导致，而适量食用红薯不会引起上火，还可补充丰富的营养。因此，流鼻血可以适量吃红薯。
红薯可直接蒸或烤食，还可加面粉制作成红薯饼或红薯糕，也可将其切成块后做拔丝，或在做粥时也可放入适量红薯。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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