宜吃 黑鱼
流鼻血可以适量吃黑鱼。黑鱼味道鲜美，骨刺少、含肉量多，且营养丰富，蛋白质含量较鸡肉、牛肉高，具有解毒去热，利水消肿，补脾益气，生肌补血等功效。因蛋白质是细胞合成的主要原料，所以流鼻血患者适量食用黑鱼后可修复破损的鼻黏膜细胞，从而促进鼻黏膜愈合。
黑鱼可清炖、清蒸或红烧，或加入豆腐炖汤食用，也可加入鸡蛋、酸菜、辣椒做成酸菜黑鱼，是一道美味可口的菜肴。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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