宜吃 海带
前列腺增生可以适量吃海带。海带含有丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质、脂肪、碘、钙等营养元素。海带中还富含大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，保持大便通畅，防止对前列腺的压迫，预防排尿困难的现象。因此，前列腺增生可以适量吃海带。
海带可凉拌，或者炒食、煲汤，可在每日三餐中食用。海带宜与黑芝麻同食，有消肿的功效；海带可与木耳同食，对预防心血管疾病和降低血脂有一定作用。
前列腺增生，常称作良性前列腺增生，是中老年男性常见疾病之一，多伴随尿频、尿急、尿失禁等症状，在治疗上，除了常见的药物、物理、手术等治疗方式外， 还应配以饮食治疗，其原则如下：1、忌食辛辣刺激性食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，避免引起血管扩张和气管充血，不利于前列腺增生的恢复；2、不宜饮酒，酒精容易造成前列腺体充血、水肿，从而加重增生症状；3、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物，如西瓜、香梨、苹果等。
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