小孩早上空腹喝牛奶好吗

不建议小孩子早上空腹喝牛奶。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,一般需要通过胃酸分泌吸收会比较好,在空腹时喝不利于营养的吸收,会降低牛奶的营养价值,所以建议早上吃点主食之后再喝牛奶。而且空腹喝牛奶还有可能会导致肠胃不适,比如会出现胃胀以及消化不良等情况。建议平时注意孩子饮食营养均衡,避免偏食挑食,这样才有利于身体发育。

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