远志和益智仁儿童可以适当的吃。具体的用量用法要在医生的指导下根据自身病情来进行决定，不可私自用药。远志属于一种养心安神的药，主根粗壮，通常生长在四川、西北、华北、东北等地带。同时还具有消肿、安神益智和祛痰的功效，对于治疗心肾不交引起的长期失眠和健忘的患者也能提到改善的效果。在用药期间要忌烟，忌酒，不吃油腻食物，不利于病情好转。
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