喝普通的纯牛奶就可以达到养胃的目的。一般来说，牛奶具有比较好的保健和医疗价值，并且牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。而且牛奶的脂肪中含有的胆固醇比肉和蛋类低，具有降低体内胆固醇的效果。除此之外，牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此饮用牛奶可以对消化道溃疡以及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
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