中药乌梅泡水喝主要有三点作用：第一，生津止渴，夏天常用的酸梅汤主要成分就是乌梅，饮用酸梅汤，能够改善出汗较多、体液丢失、口干舌燥的状态。第二，收敛止泻，适合便溏久泻的患者使用，能够减少体液丢失，改善溏泻状态。第三，疏肝，乌梅还有很好的疏肝效果，可以调理压抑情绪、疏理肝气。乌梅无毒，可长期服用，但乌梅含有较多酸性物质，胃酸过多的朋友不适合常服、久服。如果症状复杂，建议配合其他药物一起应用，并且中药应该在中医师的指导下合理使用。
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