宜吃 葡萄
近视眼可以适量吃葡萄。葡萄中含有人体不可缺少的维生素、矿物质、葡萄糖、碳水化合物及少量的蛋白质、脂肪。葡萄中含有较多的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，维生素A可促进视觉的发育。近视眼患者适量食用葡萄，有利于保养眼部和治疗疾病。
葡萄可直接食用，或者榨成汁，还可制成各种糕点、甜品等，可在两餐之间做为加餐水果食用。葡萄可与蜂蜜同食，有消炎、杀菌的作用。
近视眼属于眼科常见疾病，主要表现为远视力降低，视力疲劳等，多发生于文字工作者或其他近距离工作人群。临床主要采取配镜或手术治疗等，此外，还应在饮食上注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼、蛋、奶等；2、多吃富含钙和磷的食物：如猪骨、牛骨等动物骨中含有钙质较多；如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、粗粮、豆类等食物中含磷较多；3、多吃富含锌的食物：如黄豆、杏仁、紫菜、牛排等；4、多吃富含维生素的食物：如动脉肝脏、鱼肝油、新鲜果蔬等。
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