吃奶酪补钙和喝牛奶吸收的差不多，补钙最好的食物来源就是奶类及奶制品。奶酪可以看作是牛奶的浓缩精华，富含酪蛋白、矿物质钙以及脂溶性维生素，是很好的食物。而对于牛奶来说，很多人对其致敏性强，消化吸收不好，或者是有乳糖不耐受的人来说，喝牛奶会增加肠胃和肾脏代谢负担。因此，对牛奶吸收不佳的人群建议多些选择奶酪。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/38435.html
哪些神经能应响大小便
上一篇
06/15/2025
脑供血不足能不能吃山楂罐头
下一篇
06/15/2025
相关推荐
-
猪肚薏米汤的功效与作用、禁忌和食用方法
猪肚薏米汤 功 补充营养、补脾益胃、清热利湿 宜 一般人群均适宜 忌 尿多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚薏米汤的主要原材料包括猪肚和薏米，猪肚薏米汤具有补充营养、…
-
雪梨枸杞红枣水的功效与作用、禁忌和食用方法
雪梨枸杞红枣水 功 养血安神、补中益气、滋补肝肾 宜 心阴不足者、脾气虚弱者、肝肾阴虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃、心…
-
吃了白兰瓜可以马上喝牛奶吗
吃了白兰瓜可以马上喝牛奶。白兰瓜和牛奶中的营养成分并不会发生冲突，生成有毒有害物质，影响食用者的身体健康，也不会降低彼此的营养价值。且白兰瓜中含有丰富的维生素，纤维素以及钾元素等微…
-
蝶窦在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法
所属科室: 耳鼻喉科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 蝶窦为人体副鼻窦之一，为一种骨性空腔结构 蝶窦具有加温、加湿空气，参与共鸣作用…
-
党参麦冬黄芪西洋参一起泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
党参麦冬黄芪西洋参一起泡水喝 功 养血生津、补脾益肺 宜 气血两虚者、食少倦怠者 忌 肝火旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 党参麦冬黄芪西洋参一起泡水喝具有养血生津、…
-
婴儿贫血能不能吃南瓜
婴儿贫血能不能吃南瓜 宜吃 南瓜 宜吃 原因 婴儿贫血可以适量吃南瓜。南瓜含有丰富的碳水化合物及维生素C等营养物质，其中维生素C可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁…
-
小孩出水痘能吃羊肉吗
小孩出水痘通常不适合吃羊肉的，羊肉属于油腻肉食类的食物，小孩出水痘期间吃羊肉对病情恢复是不好的，通常饮食上面可以以富含维生素以及清淡饮食为主，可以吃一些牛奶，鸡蛋小米粥，苹果等等在…
-
鸡娃菜的功效与作用、禁忌和食用方法
鸡娃菜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡娃菜又叫蕨菜、龙头菜、拳头菜，可以凉拌、炒食，具有补充营养、润肠通…