吃牛奶片是会长胖的，因为牛奶片在制作过程中会添加一些蔗糖，因此就会导致牛奶片所含的热量上升。特别是平时经常吃牛奶片的人群，容易出现肥胖的现象。要想成功的减肥并且保持一个完美的身材，最好不要吃这种热量比较高的零食，多吃新鲜的蔬菜和膳食纤维丰富的食物，尽可能的减少热量的摄入。另外，糖尿病的患者禁止吃这种食物。
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