乳糖不耐受的人喝牛奶会拉肚子。乳糖不耐受的人身体中缺少分解乳糖的酶，所以喝牛奶或者吃奶制品就会拉肚子，建议乳糖不耐受的人不要吃奶制品、喝牛奶，尽量也少吃富含乳糖的食物。拉肚子之后建议饮食清淡一些，少吃辛辣、生冷的食物，可以多喝水，适当补充电解质。要适当多休息，尽量不要过于劳累。如果拉肚子情况比较严重，建议服用药物治疗。
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