怀孕五个月喝纯牛奶比较好。纯牛奶一般没有任何添加剂，没有经过什么加工，相对来说副作用比较少。纯牛奶类含有的营养也较丰富，对孕妇的胃也没有任何刺激。怀孕5个月正是胎儿在腹内需要铁元素和钙元素最多的时候。适当补充牛奶有助于孕妇对钙铁离子的吸收，从而给腹中的胎儿提供更多的铁离子、钙离子。然后纯牛奶内含这些比较多，其他加工的牛奶一般会影响铁离子钙离子的吸收。
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