喝牛奶补钙是有效果的。牛奶是生活中最常见的含钙较高的食物，每100g牛奶中含钙约120mg。每天坚持喝牛奶，对于预防骨质疏松、骨折等有一定的帮助；喝牛奶补钙不仅限于乳制品，可以搭配其他食物如豆制品、绿叶蔬菜、坚果等一起食用，有助于增加钙的吸收和利用率。请注意，如果身体缺钙较为严重，单靠喝牛奶可能无法满足身体对钙的需求，此时可以考虑服用钙剂或者在医生指导下通过其他方式如晒太阳、补充维生素D等方法来补钙。
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可以和银耳一起煮的食材有很多。其中，银耳和苹果一起煮，可以起到止咳化痰、润肺的功效；银耳和百合一起煮，可以起到滋阴、补气的功效；银耳和菊花一起煮，可以起到清心消除烦躁的功效。所以说…
乳腺癌能不能吃大核桃 宜吃 大核桃 宜吃 原因 乳腺癌可以适量吃大核桃。大核桃含碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪以及铁、磷、铜、钾等矿物质。核桃含有大量的不饱…
反流性食管炎能不能吃白菜 宜吃 白菜 宜吃 原因 反流性食管炎患者可以适量吃白菜。白菜富含胡萝卜素、维生素B、维生素C、粗纤维、蛋白质以及多种矿物质。而且白菜性平、味甘，具有养胃生…
小儿湿疹能不能吃鱼籽 少吃 鱼籽 鱼籽营养指标(100克含量) 脂肪 6.42g 膳食纤维 – 碳水化合物 1.5g 蛋白质 22.32g 铁 600mg 维生素B1 – 少吃 原…
睡醒就想小便，有可能是生理性的因素，也可能病理性的因素引起。睡醒就小便，如果睡觉之前喝了过多的茶水，吃了过多利尿的水果，导致膀胱内生成较多的尿量，从而引起尿量增加，睡醒后就想小便。…
寒冷性荨麻疹一般不会传染，大多是由于皮肤过敏所引起，而且在受到寒冷刺激或者低温环境下容易引发，大多会出现风团并且伴随瘙痒的情况，可以听从医生嘱咐涂抹炉甘石洗剂进行止痒。如若瘙痒比较…
老鼠屎是可以传播流行性出血热病毒的。老鼠的携带病毒的排泄物，如尿、粪便、唾液等污染尘埃后形成气溶胶，能通过呼吸道而感染人体。流行性出血热的传播途径，除了呼吸道传播以外，还会有消化道…
益智仁有改善前列腺功能的作用。益智仁属于常见的中药，有暖肾、缩尿、固精、止泻的作用，如果出现低热、小便不畅、小便疼痛、尿不尽等前列腺炎症状时，可以在医生指导下适当的吃一些益智仁。吃…
